Genel
HERBALİFE ÜRÜNLERİ SİPARİŞ VE DANIŞMANLIK- 05061853330
Haz
HERBALİFE ÜRÜNLERİ SİPARİŞ VE DANIŞMANLIK- 05061853330
#90GÜNDEDEĞİŞİM PAROLASI İLE YOLA ÇIKTIK, MERAK EDENLER BUYURSUNLAR EFENDİM.
Merhabalar
Obez,kilolu,azcık fazlası olan, ödem canım bu ödem diyen, şişkinlik aslında bu diyen, kendinin farkında olan , olmayıp kaçamak tanımlamalar yapan tüm kilokontrolsüzler,
Merhabalar
Gidişatı görüp, endişelenen ama iş, koşturmaca, zaman gibi bahanelerle erteleyenler,
Merhabalar
Ne zaman olsa ben bunu çözerim, şu muhteşem yöresel yemeği yada harika tatlıyı yiyelim, sonra bakarız diyen, anlık lezzet ve hazlar karşısında ipin ucunu kaçıranlar,
Merhabalar
Canım her zaman yemiyorum ki, ayda yılda bir, diye diye kendini kandıranlar,
Merhabalar
Canım bir yemek tutkumuz da olmasın mı? Niye yaşıyoruz ki diyenler,
Merhabalar ,Bütün bunları yaparken içten içe vicdan kavgası verenler,
Ve merhabalar, günün sonunda tüm bu sağlıksız yaşam tarzı nedeniyle ciddi sağlık faturaları ile baş başa kalanlar,
Bunlar aslında bir giriş, selamlama değil. Biraz ironi ama size de tanıdık gelmiştir sanırım. Herkesin özellikle belli bir yaştan sonra günlük yaşamında çok sık kullandığı cümleler. farkında olmasak da Obezite artık hayatımızda .
O zaman gerçekten merhabalar diyelim.
Sağlık ve fit bir yaşam için,yeni bir dönüşüm kararı ile sizlerle birlikteyim. Biraz kendimden bahsedeyim isterseniz. 49 yaşındayım, 167cm boy ve 80,5 kg, kendi halinde ama biraz da farkında, ortalama bir Anadolu insanı.
Beslenme ve aktif yaşamla ilgili farkındalığım 2017 yılı başlarında oluştu. Ortalama Anadolu insanı olunca beslenme konusunda da ortalama oluyorsunuz. Bol kırmızı et, hamur işleri, dengesiz öğün içerikleri, öğün atlamalar,yaşamak için yiyen değil de, daha çok yemek için yaşayan, lezzet ve damak zevki peşinde koşan bir insan haline gelmiştim ki, bir dostum beni uyandırdı. Tam 97 kg lık bir tanımsız bir cisme dönüşmüştüm.
Tanımsız kelimesini yabana atmayın lütfen. İnsan kilo kontrolünü kaybettiği zaman farkında olmadan kimlik, özgüven, motivasyon, yaşama sevinci, kendini ifade becerisi ve daha pek çok psikolojik konuda gerilemeye, sıkıntılar yaşamaya başlıyor. Devamını tahmin edebilirsiniz; duygu durum bozuklukları, içe kapanma, kendini beğenmeme, asosyal bir yaşam tercihi ile toplumdan kendini soyutlama, antidepresanlar ve devamında gelen duygusal açlığın fiziksel açlıkla birleşmesi. Sonunda ne oluyor biliyor musunuz, kişi kendini en kolay ve en mutlu eden şeyi yapmaya başlıyor. Duygusal yeme. Seratonin in verdiği anlık mutluluk daha çok yediriyor, yedikçe kilo kontrolden çıkıyor ve kaçınılmaz sonuç ; bir kısır döngünün içine düşüyorsunuz. Obezite ve ötesi. İşte burada psikolojiyi de yönetmek gerekiyor ama kişinin bu mücadeleye ya gücü olmuyor ya da yapabileceğine inanmıyor. Maalesef bu çıkmaz insanı her geçen gün içine çeken bir batağa dönüşüyor.
Bütün bunları ben de yaşadım. 54-56 beden takım elbise giymenin zorluklarını bilir misiniz? Boy da kısa olunca elbise almak eziyet olur ve alışverişten nefret ederdim. Aldığın her yeni elbise ye , bir de terzide restorasyon yapıp, kendime uydurmak zorunda kalırdım. Zaten renkli cıvıl cıvıl bir şeyler giyme imkanınız asla olmaz. Hep koyu renkler, siyah, gri, kahve. Bu problemi yaşayanlar beni çok iyi anlayacaklardır.
Pekala, Bu kadar kilo, asosyal bir yaşam, ötekileşmiş ve içe kapanık bir hayat, kucağınızda oturan göbek, nefes alıp verirken zorlanmalar, tıkanmalar, ve en kötüsü hipertansiyon başta olmak üzere sağlık sorunları. Anlayacağınız kilolular gülücük dağıtsa da sağa sola, durum pek iç açıcı olmuyor. İnsanlar rutinlere ve döngülere kolay alışıyor ve mahkum oluyor. Aslında fit olduğu zamanlarına bir dönebilse, yaşadığı bu obez halin hiç de gülümseten bir mod olmadığını hissedecek.
Tamam da bu döngüden çıkmak da o kadar kolay değil. Eee o zaman nasıl olacak bu iş. Çok zor ama imkansız değil. Hadi o zaman ne yapmak gerekiyor ve ben ne yaptım, biraz ondan bahsedelim.
Adım adım gidelim ister misiniz?
Lütfen takipte kalın. Hikayemin devamında görüşmek üzere.
herbalife beslenme
herbalife dengeli beslenme
herbalife protein ne kadar
herbalife karbonhidrat
herbalife protein miktarı
herbalife sağlıklı beslenme
herbalife kilokontrol
herbalife sivas ta nerede
sağlıklık beslenme kulubü
sivasta kilokontrol
herbalife beslenme kulubü
herbalife omega 3
nasıl zayıflayabilirim
herbalife kahvaltısı
kilokontrol
nasıl kilo verilir
nasıl kilo alınır
