AEOROBİK VE ANAEROBİK SPORCU BESLENMESİ Günlük yaptığımız spor veya Egzersizden sonra doğru ve sağlıklı gıdaları veya besin takviyelerini, yiyecek ve içecekleri tüketmek, azalan enerjimizi arttırmaktan çok daha öte sağlılı ve doğru bir beden inşaasını ifade eder. Basit egzersizler veya aktiviteler yapıyorsanız, yani gün içinde yürüyüş veya kısa süreli fitnes gibi basit egzersiz […]
Herbalife Nutrition Aktif Yaşam ve Beslenme Danışmanlığı DOĞRU VE SAĞLIKLI EGZERSİZİ HAYATINIZA EKLEMELİSİNİZ AMA NASIL? Hayatınıza egzersiz alışkanlığı kazandırmalısınız. tabi ki kolay olmayacak ama alışkanlık kazanmanın da yolları var. KAPALI MEKANLARDA ÇOK KALMAYIN DIŞARI ÇIKIN. Park veya bahçe de ya da bir göl kenarında tabiatın ve yeşilliğin ortasında egzersiz yapmak, aktif yaşamdan daha fazla […]