AEOROBİK VE ANAEROBİK SPORCU BESLENMESİ Günlük yaptığımız spor veya Egzersizden sonra doğru ve sağlıklı gıdaları veya besin takviyelerini, yiyecek ve içecekleri tüketmek, azalan enerjimizi arttırmaktan çok daha öte sağlılı ve doğru bir beden inşaasını ifade eder. Basit egzersizler veya aktiviteler yapıyorsanız, yani gün içinde yürüyüş veya kısa süreli fitnes gibi basit egzersiz […]
Herbalife Beslenme,Ürün ve Danışmanlık-5061853330 SAĞLIKLI YAĞLAR NELERDİR? Beslenmenizde detaylara ne kadar dikkat ediyoruz. Sağlıklı beslenmek yada kilokontrol için neler yapıyoruz. Bütün bunları konuşalım mı? Günlük beslenmemize kahvaltıyla başlıyoruz. Kahvaltımız ne kadar sağlıklı ve kalorisi ne kadar ,içerisinde yeteri kadar protein, karbohidrat, lif, ve vitaminler var mı? Günümüz beslenmesinde tercih edilen gıdalar , […]